Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Menambah Berat Badan

Mengkonsumsi buah mangga adalah salah satu cara termudah untuk menambah berat badan Anda, dengan mengkonsumsi 150g buah mangga memiliki sekitar 86 kalori yang bisa diserap dengan mudah oleh tubuh Anda. Selain itu, mangga mengandung pati, yang berubah menjadi gula yang membantu dalam meningkatkan berat badan.
Mengatur Tekanan Darah

Buah mangga memiliki banyak vitamin yang berguna bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mangga kaya potasium , magnesium dan buah mangga adalah solusi alami yang bagus untuk pasien yang memiliki tekanan darah tinggi. Mangga juga mengandung selenium , kalsium , zat besi dan fosfor . Bermanfaat untuk pembangkit tenaga karena manggga kaya akan riboflavin , vitamin B6, vitamin A, vitamin C, vitamin E , vitamin K , niasin , folat, thiamin dan asam panthothenic yang membantu Anda menghindari sejumlah penyakit yang bisa berasal dari kekurangan vitamin dan mineral

Mencegah Penyakit Kanker

Buah mangga memiliki juga bisa membantu mencegah Anda terkena kanker prostat , dengan memakan buah mangga juga mampu menurunkan risiko kanker saluran cerna.

Berguna dalam Kehamilan

Banyak ibu hamil menyukai buah mangga dan ternyata buah mangga sangat baik bagi wanita yang hamil, karena saat hamil zat besi sangat dibutuhkan. 

Mengobati Masalah Pencernaan

Mangga berperan penting dalam menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan dan kelebihan keasaman pada tubuh,  Enzim pencernaan dalam buah mangga membantu meningkatkan pencernaan alami dan secara efisien. Dengan mengkonsumsi buah mangga akan meningkatkan nafsu makan Anda, menikmati buah mangga sambil mengambil manfaatnya bagi tubuh kita.
Mengobati Penyakit Anemia

Buah mangga kaya akan zat besi yang bermanfaat bagi penderita penyakit anemia, mengkonsumsi mangga dapat membantu menghilangkan penyakit anemia dengan meningkatkan jumlah sel-sel darah merah yang ada dalam tubuh

Mengobati Jerawat

Mungkin Anda heran bahwa buah mangga sangat baik untuk kesehatan kulit kita, dengan mengkonsumsi buah mangga akan memperbaiki kulit anda serta mengupas semua permasalahan jerawat Anda. Mangga sangat efektif mengobati jerawat dengan membuka pori-pori kulit yang terhalang, setelah pori-pori kita terbuka maka pembentukan jerawat akhirnya akan berhenti.

Itulah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan kita, sebenarnya masih banyak lagi manfaat lain akan kita bahas dilain waktu. Semoga kita  semakin rajin mengkonsumsi buah mangga setiap hari supaya tubuh sehat dan terhindar dari penyakit.

Subscribe to receive free email updates: