6 Manfaat Lemon Bagi Tubuh

Berikut ini 6 manfaat lemon bagi tubuh kita, semoga dengan membaca ini menjadi rutin konsumsi lemon.


#1 Membersihkan Sistem

Lemon membantu membersihkan bahan yang tidak dibutuhkan tubuh, sehingga lemon meningkatkan laju buang air kecil di tubuh. Oleh karena itu toksin dilepaskan pada tingkat yang lebih cepat yang membantu menjaga saluran kencing kita selalu sehat. Asam sitrat yang ada dalam lemon membantu memaksimalkan fungsi enzim, yang merangsang hati.

#2 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lemon mengandung vitamin banyak C tinggi, yang sangat baik untuk melawan gejala pilek. Asam askorbat (vitamin C) yang ditemukan di lemon menunjukkan efek anti-inflamasi, dan digunakan sebagai pendukung komplementer untuk penyakit asma dan gejala pernafasan lainnya ditambah juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh kita; zat besi berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Lemon juga mengandung saponin, yang memberikan khasiat antimikroba yang bisa membantu menahan flu. Lemon juga mengurangi jumlah dahak yang dihasilkan tubuh.

#3 Menyeimbangkan Tingkat pH

Lemon adalah salah satu makanan yang paling baik untuk tubuh. Tentu, mereka bersifat asam sendiri, tapi di dalam tubuh kita alkali (asam sitrat tidak menciptakan keasaman dalam tubuh setelah dimetabolisme). Lemon mengandung asam sitrat dan asam askorbat, asam lemah mudah dimetabolisme dari tubuh sehingga kandungan mineral lemon membantu perbaikan darah. Penyakit hanya terjadi bila pH tubuh bersifat asam. Minum air lemon secara teratur dapat membantu menghilangkan keasaman secara keseluruhan dalam tubuh, termasuk asam urat di persendian, yang merupakan salah satu penyebab utama rasa sakit dan pembengkakan.

#5 Membersihkan Kulit

Komponen vitamin C serta antioksidan lainnya membantu mengurangi keriput dan noda dan membantu memerangi kerusakan radikal bebas. Vitamin C sangat penting untuk kulit bercahaya yang sehat sementara sifat alkali membunuh beberapa jenis bakteri yang diketahui menyebabkan jerawat

#6 Meningkatkan Mood

Aroma lemon juga memiliki mood yang meningkatkan dan memberi energi. Bau jus lemon bisa mencerahkan suasana hati Kita dan membantu membersihkan pikiran Kita. Lemon juga bisa membantu mengurangi kecemasan dan depresi.

Subscribe to receive free email updates: