5 Hal Yang Harus Anda Hindari Saat Batuk Dan Pilek

1. Minum Yogurt

Walau begitu penting meningkatkan imunitas tubuh selama Anda sakit, namun sayangnya meminum yogurt justru tidak membantu. Malah sebaliknya, mengkonsumsi yogurt bisa menambah batuk dan menyebabkan akumulasi cairan sehingga menyebabkan sulitnya Anda bernapas.


2. Susu dan Keju

Ketika batuk dan pilek susu dan keju wajib untuk di jauhi susu karena susu dan keju justru bisa mengentalkan cairan lendir dan meningkatkan inflamasi.

3. Makan Gorengan

Makanan gorengan bisa membuat tenggorokan Anda menjadi tidak nyaman, bagi Anda yang sedang mengalami batuk hindari makanan yang di goreng.

4. Minuman Bersoda 

Bagi Anda yang suka minum yang bersoda maka wajib untuk di hindari ketika Anda sesang batuk dan pilek, karena bisa meningkatkan iritasi tenggorokan saat pilek dan batuk.

5. Buah Mengandung Asam

Mengkonsumsi buahan memang baik Anda lakukan, karena mengandung vitamin namun jika buahan tersebut mengandung asam bisa saja Anda menyakiti tenggorokan dan meningkatkan inflamasi.

Subscribe to receive free email updates: